西藏精神领袖达赖喇嘛尊者于本周三（10月12日）上午，在印北达兰萨拉的寝宫应邀出席了由美国心智与生命研究所主办的第35届心智与生命对话活动。

包括国际知名神经科学与心理学家理查德·戴维森（Richard Davidson）、哈佛大学人类演化生物学系系主任约瑟夫·亨里奇（Joseph Henrich）等约180位科学界人士出席了活动，其中有101人是“心智与生命研究所”的成员其相关人员。

活动主办方“心智与生命研究所”主任苏珊·鲍尔-吴（Susan Bauer Wu）女士主持了当天的对话活动。她指出：“我们，很高兴来到这里。我们已经有三年没有见到尊者您本人了，看到您看起来这么好，真是太好了。本次活动是“心智与生命研究所”和欧洲“心智与生命研究协会”共同努力的结果。自第一次举办 “心智与生命”对话活动已经过去 35 年了。我们很高兴再次与您会面。”

达赖喇嘛尊者指出，现如今的人类社会过于专注外在物质水平的发展，从而忽略了内心才是主导幸福人生的这一关键因素，因此人类要兼顾外在物质的追求与内心的平和，才能获得真正的幸福。

达赖喇嘛尊者指出，在我们的童年时期，我们的母亲用慈爱养育我们，通过慈悲与利他之心生活，会使我们更加快乐，因此为了使世界成为一个更加和平的地方，每一个人要培养心灵的和平与和谐。

尊者表示：“内心平静的根源是慈悲。我们大多数人一出生，我们的母亲就会照顾我们，并给我们上人生的第一堂课慈悲的课程。我们的人生就这样开始了。作为孩子，我们在慈悲的氛围中成长。我们毫不犹豫地和邻居的孩子一起玩。小时候，我和附近的穆斯林和中国孩子一起玩，我们都面带微笑，大家很乐意一起玩。这种良好关系的关键因素是热情。

“在我看来，我们在教育中似乎忽略了一些东西。经验告诉我们，我们越有同情心，就越能获得内心的平静，并随之获得内在的力量。虽然在我们的生活中，我们依赖如此多的其他人，但在现代教育中，几乎没有这样的人文价值观。”

与会的国际知名神经科学与心理学家理查德•戴维森表示：“我们最近看到世界上的各种变化，包括气候变化和抑郁症的增加。自新冠病毒爆发以来，很明显孤独比肥胖对健康的威胁更大。我们需要更多地承认我们的相互依赖联系。我们想探索成为社会动物意味着什么，我们如何克服对民主构成威胁的两极分化。我们想调查与 AI（人工智能）相关的互联性缺陷。我们想让这个世界变得更美好、更友善。”

“我代表在座的所有同事感谢您，达赖喇嘛尊者，感谢您在过去35年里致力于会见我们这些科学家和学者。我们的会面产生了很大的影响。请您保持健康并长寿。”

尊者表示，内心的平静很重要，因为有助于身体的健康，以及带来自信和免于恐惧的自由。良好的睡眠可以对大脑产生积极的影响，而内心的平静有助于实现这一点。

尊者进一步表示：“现在我们必须思考未来，而不是回顾过去。我们必须采取更广泛的视角，不仅仅是关注我的国家、我的社区等等。我们必须考虑到整个人类；人类一体性理念。”

与会的第一位演讲者莫莉·克罗克特（Molly Crockett ）指出，“到目前为止，我同意您所说的一切。现代科学在很大程度上同意您的观点，即我们在本质上是相同的。然而，也有很多人认为人类基本上是自私的，是相互分割的。

“人类是自私的这一观点影响了政策，正如我们在大流行病中看到的那样。但这些观察并不是确定的或完整的，因为我们也知道，帮助别人会使我们快乐。当我们这样做时，大脑的类似部分会受到刺激，就像我们享受美食或凝视美丽的夕阳一样。自私是一起工作的障碍。

达赖喇嘛尊者对此指出，我们都想过上幸福的生活，都想离苦得乐，我们也都有权利这样做。这是常识，我们不需要依靠武器来获得幸福。

在回答一个关于领导力的问题时，尊者表示，在民主国家，领导人是从普通民众中产生的。我们需要的是那些拥有慈悲心的领导人。在问到也有一些领导人对行使权力更感兴趣时，尊者微笑着回答道，在解决全球变暖和气候变化的问题上，他们的权力是无效的。

莫莉·克罗克特女士指出，领导人可以帮助我们大家更好地相处。她问道：”当拥有“人类一体性理念”显然会带来积极变化，但仍有很多人认为自私是一种现实。

尊者回应道：“这与我们教育的缺陷以及我们倾向于物质主义的思维有关。我们必须培养学生将慈悲视为积极和有益的。这是通往幸福和内在力量的真正关键。”

当被问及如何调和本地和全球社区之间的紧张关系时，达赖喇嘛尊者指出：“我们属于不同的国家，说不同的语言，有不同的思维方式，但我们总能认识到，同时将我们团结在一起的是我们是人类。几个世纪以前，藏人把佛教文献从巴利语和梵语翻译成藏语。语言改变了，但内容却没有改变。”

莫莉·克罗克特女士指出，人们对俄罗斯和乌克兰战争的不公对待感到愤怒。她表示愤怒使人感到不安，但有时愤怒会带来改变。达赖喇嘛尊者同意她的观点并表示，有时严厉的措辞看似是有道理的，因为这些是基于为他人好的动机下产生的。尊者举例说，在他还是个孩子的时候，他的导师也曾总是一副极其严肃的表情。

最后，达赖喇嘛尊者强调 ，慈悲和利他之心是实现内心平静、加强内在力量和自信的来源。

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