第十三章  給臨終者的精神幫助

  一 九 七 零 年 代 初 期， 我 第 一 次 來 到 西 方。 令 我 深 感 困 惑 的 是， 在 現 代 西 方 文 明 中， 對 於 臨 終 者 幾 乎 都 沒 有 提 供 精 神 上 的 幫 助。 在 西 藏， 誠 如 我 已 經 指 出 的， 每 一 個 人 多 多 少 少 都 認 識 佛 教 的 崇 高 真 理， 也 都 與 上 師 有 某 種 關 系。 沒 有 那 一 個 人 去 世 時 不 受 到 社 區 或 多 或 少 的 幫 助。 我 聽 過 有 許 多 西 方 人 是 在 孤 獨、 極 度 痛 苦 和 失 望 的 情 況 下 去 世 的 故 事， 毫 無 任 何 精 神 上 的 幫 助； 我 撰 寫 這 本 書 的 主 要 動 機， 就 是 把 西 藏 具 有 療 效 的 智 慧， 推 廣 給 全 體 人 類。 人 們 在 過 世 的 時 候， 難 道 沒 有 權 利 要 求 不 只 是 肉 體， 更 重 要 的 是 精 神 方 面 受 到 尊 嚴 的 對 待 嗎？ 去 世 時 受 到 最 好 的 精 神 關 懷， 這 種 權 利 難 道 不 是 文 明 社 會 中 的 基 本 人 權 嗎？ 在 這 種 臨 終 關 懷 變 成 大 家 所 接 受 的 規 範 之 前， 我 們 真 的 夠 資 格 自 稱 為 「 文 明 人 」 嗎？ 當 我 們 不 知 道 如 何 以 尊 嚴 和 希 望 來 幫 助 面 臨 死 亡 的 人 們 時， 把 人 送 上 月 球 的 科 技 又 有 什 麼 真 實 意 義 呢？
  精 神 上 的 關 懷， 並 不 是 少 數 人 的 奢 侈 品； 它 是 每 個 人 的 權 利， 如 同 政 治 自 由、 醫 療 協 助、 機 會 均 等 一 樣 重 要。 真 民 主 的 理 想， 在 基 本 理 念 中， 應 該 包 括 對 每 一 個 人 提 供 相 當 的 精 神 關 懷。
  在 西 方 國 家 不 管 走 到 哪 裡， 我 都 很 驚 訝 地 發 現 人 們 對 死 亡 的 恐 懼 在 心 理 上 產 生 極 大 的 痛 苦， 不 管 這 種 恐 懼 是 否 被 承 認。 人 們 如 果 知 道 當 他 們 躺 在 那 兒 等 待 死 亡 的 時 候， 受 到 愛 心 的 關 懷， 將 多 麼 的 安 心 啊！ 罹 患 不 治 之 癥 的 人 們， 一 想 到 他 們 將 要 被 當 成 廢 物 般 丟 棄， 便 感 到 無 比 的 恐 慌， 而 西 方 的 文 化 竟 然 對 死 亡 缺 乏 因 應 的 能 力， 也 否 定 任 何 精 神 的 價 值， 這 實 在 是 太 殘 酷 了。 在 西 藏， 為 臨 終 者 祈 禱， 並 給 予 他 們 精 神 上 的 關 懷， 是 一 種 很 自 然 的 反 應； 在 西 方， 大 多 數 人 給 予 臨 終 者 唯 一 的 精 神 關 注， 卻 是 去 參 加 他 們 的 葬 禮。
  在 人 們 最 脆 弱 的 時 刻， 卻 遭 到 遺 棄， 幾 乎 得 不 到 絲 毫 的 支 持 或 關 懷； 這 是 一 種 悲 劇 和 可 恥 的 事， 必 須 改 善。 除 非 每 個 人 過 世 時 都 能 感 受 到 某 種 程 度 的 安 詳； 除 非 人 們 盡 了 某 種 心 力 要 達 到 這 個 目 標， 否 則 現 代 的 人 們 引 以 為 傲 的 勢 力、 成 就、 全 都 是 空 洞 不 實 的。

  我 有 個 朋 友 從 一 所 著 名 的 醫 學 院 畢 業， 開 始 在 一 家 倫 敦 大 型 醫 院 上 班。 第 一 天， 病 房 裡 就 有 四、 五 個 人 過 世。 對 她 來 說， 這 是 一 件 可 怕 的 事； 她 從 來 沒 有 接 受 過 處 理 死 亡 的 訓 練。
   她 的 醫 師 養 成 教 育 竟 然 沒 有 給 予 這 方 面 的 訓 練， 這 不 是 太 可 怕 了 嗎？ 有 一 位 老 人 躺 在 病 床 上， 孤 零 零 地 張 大 眼 睛 凝 視 著 牆 壁， 沒 有 親 友 探 視， 他 渴 望 有 個 人 可 以 談 話。 她 走 過 去 看 他。 老 人 的 眼 睛 充 滿 淚 水， 聲 音 顫 抖 地 問 了 一 個 她 從 來 沒 有 預 料 到 的 問 題﹕ 「 你 認 為 神 會 原 諒 我 的 罪 惡 嗎？ 」 我 的 朋 友 不 知 如 何 回 答； 她 的 訓 練， 讓 她 完 全 沒 有 回 答 任 何 精 神 問 題 的 準 備。 她 無 話 可 說， 只 能 隱 藏 在 醫 師 的 專 業 地 位 背 後。 旁 邊 沒 有 牧 師， 她 只 能 癱 瘓 地 站 在 那 裡， 無 法 回 答 病 人 渴 望 幫 助 和 肯 定 人 生 意 義 的 請 求。
  她 在 痛 苦 和 迷 惑 中 問 我﹕ 「 如 果 是 你， 會 怎 麼 回 答？ 」 我 告 訴 她， 我 會 坐 在 老 人 身 旁， 拉 他 的 手， 讓 他 講 話。 我 一 再 驚 訝 地 發 現； 只 要 讓 她 說 話， 慈 悲 而 專 注 地 傾 聽， 他 們 就 會 說 出 非 常 有 精 神 深 度 的 東 西， 即 使 他 們 沒 有 任 何 精 神 信 仰。 每 個 人 都 有 他 自 己 的 生 命 智 慧， 當 你 讓 對 方 說 話 時， 就 是 在 讓 這 種 生 命 智 慧 出 現。 我 經 常 很 感 動 地 發 現， 每 個 人 可 以 提 供 別 人 很 大 的 幫 助， 來 幫 助 他 們 發 現 自 己 的 真 理， 這 種 真 理 的 豐 富、 甜 蜜 和 深 刻 都 是 他 們 從 未 料 想 到 的。 每 個 人 的 內 心 深 處， 都 有 治 療 和 覺 醒 的 泉 源； 你 的 工 作 就 是 在 任 何 情 況 下， 都 不 要 把 自 己 的 信 仰 強 加 在 別 人 身 上， 而 是 要 讓 他 們 在 自 己 身 上 發 現 這 些 泉 源。
  當 你 坐 在 臨 終 者 身 旁 時， 請 相 信 你 就 是 坐 在 有 潛 能 成 佛 的 人 身 旁。 想 象 他 們 的 佛 性 就 像 一 面 閃 亮 無 瑕 的 鏡 子， 他 們 的 痛 苦 和 焦 慮 就 像 鏡 子 上 一 層 薄 薄 的 灰 塵， 很 快 就 可 以 擦 拭 干 淨。 這 可 以 幫 助 你 把 他 們 看 成 是 可 愛 和 可 以 寬 恕 的， 並 從 你 身 上 產 生 無 條 件 的 愛； 你 將 發 現 這 種 態 度 可 以 讓 臨 終 者 對 你 打 開 內 心 之 門。
  我 的 上 師 敦 珠 仁 波 切 常 說， 幫 助 臨 終 者 就 好 象 是 伸 手 給 即 將 跌 倒 的 人， 讓 他 免 於 跌 倒。
   你 的 出 現 就 是 力 量、 安 詳 和 深 度 的 慈 悲 關 注， 可 以 幫 助 臨 終 者 喚 醒 自 己 的 力 量。 在 這 個 最 脆 弱 的 人 生 終 點 時 刻， 你 的 出 現 是 非 常 重 要 的。 誠 如 西 斯 裡 • 桑 德 斯(Cicely Saunders ) 所 寫 的﹕ 「 臨 終 者 已 經 剝 掉 面 具 和 日 常 生 活 的 瑣 碎 事 務， 因 此， 比 從 前 開 放 和 敏 感 得 多。 他 們 可 以 看 透 一 切 虛 象。 我 記 得 一 位 老 人 說﹕ 『 不， 不 要 讀 東 西 給 我 聽 了。 我 只 要 知 道 你 腦 子 裡 想 些 什 麼， 你 心 中 的 感 受 是 什 麼。 』 」
  我 會 先 修 行， 讓 自 己 沉 入 心 性 的 神 聖 氣 氛 中， 再 到 臨 終 者 的 床 邊。 因 此， 我 可 以 不 必 費 力 去 想 發 現 慈 悲 心 和 真 誠 心， 因 為 它 們 會 自 然 呈 現 並 且 發 出 光 芒。
  記 住， 如 果 你 不 先 啟 發 自 己， 根 本 就 無 法 啟 發 在 你 面 前 的 人。 因 此， 當 你 不 知 道 該 怎 麼 做 才 好， 當 你 覺 得 幾 乎 不 能 提 供 任 何 幫 助 時， 你 就 要 祈 禱、 觀 想、 啟 請 佛 或 你 所 信 仰 的 神 聖 力 量。 當 我 面 對 眼 前 的 人 正 經 歷 著 可 怕 的 痛 苦 時， 我 就 會 祈 求 一 切 諸 佛 和 覺 者 的 幫 助， 把 我 的 心 整 個 開 放 給 眼 前 的 臨 終 者， 為 他 們 的 痛 苦 生 起 慈 悲 心。 我 會 竭 誠 啟 請 我 的 上 師、 諸 佛、 與 我 有 特 殊 因 緣 的 覺 者 示 現。 我 集 中 我 的 恭 敬 心 和 信 仰 力 量， 看 到 他 們 光 榮 地 出 現 在 臨 終 者 上 方， 以 愛 心 凝 視 他 們， 以 光 和 加 持 灌 注 他 們， 淨 化 他 們 過 去 的 罪 業 和 目 前 的 痛 苦。 我 一 邊 做， 一 邊 祈 禱 眼 前 的 人 能 夠 不 再 受 苦， 能 夠 找 到 安 詳 和 解 脫。
  我 以 最 深 的 專 注 和 真 誠 這 麼 做， 然 後 就 試 著 安 住 在 我 的 心 性 中， 讓 它 的 安 詳 和 光 芒 滲 透 房 間 的 氣 氛。 很 多、 很 多 次， 這 種 神 聖 的 氣 氛 令 我 肅 然 起 敬， 此 後 它 就 可 以 很 自 然 地 產 生， 反 過 來 又 去 啟 發 臨 終 者。
  我 現 在 要 說 些 可 能 會 讓 你 訝 異 的 話， 死 亡 可 以 是 非 常 具 有 啟 發 性 的。 我 在 與 臨 終 者 相 處 的 經 驗 中， 每 每 驚 奇 地 發 現， 我 的 祈 禱 和 啟 請， 竟 然 能 夠 大 為 改 變 氣 氛， 我 自 己 也 因 為 看 到 這 種 啟 請、 祈 禱 和 諸 佛 示 現 有 那 麼 大 的 功 效， 而 更 加 深 我 的 信 仰。 我 發 現 在 臨 終 者 的 床 邊， 我 的 修 行 變 成 非 常 強 而 有 力。
  有 時 候 我 會 看 到， 臨 終 者 也 感 覺 得 出 這 種 深 度 啟 發 的 氣 氛， 同 時 感 激 我 們 能 夠 共 同 享 有 片 刻 真 正 而 具 有 轉 化 功 能 的 喜 樂。

  在 給 予 臨 終 者 精 神 幫 助 方 面， 我 特 別 提 出 兩 點﹕ 給 予 希 望 和 找 尋 寬 恕。 當 你 和 臨 終 者 在 一 起 時， 要 經 常 強 調 在 他 們 做 得 好 和 完 成 的 事 項 上， 幫 助 他 們 覺 得 生 命 是 建 設 性 的 和 快 樂 的。 將 注 意 力 集 中 在 他 們 的 美 德， 而 非 失 敗 上。 臨 終 者 很 容 易 產 生 罪 惡 感、 愧 疚 和 失 望； 讓 他 們 把 這 些 情 緒 自 由 地 表 達 出 來， 聽 他 說 話， 接 受 他 所 說 的 話。 同 時， 在 適 當 的 時 機 下， 記 得 提 醒 他 們 也 有 佛 性， 鼓 勵 他 們 嘗 試 透 過 觀 想 的 修 習 安 住 在 心 性 中； 特 別 要 提 醒 他 們， 他 們 所 擁 有 的 不 只 是 痛 苦 而 已； 找 出 最 善 巧 的 方 法 來 啟 發 他 們， 給 予 他 們 希 望。 如 此， 他 們 就 不 會 老 是 在 想 自 己 的 錯 誤， 而 能 死 得 比 較 安 詳。
  對 於 那 個 人 的 哭 喊﹕ 「 你 認 為 神 會 原 諒 我 的 罪 惡 嗎？ 」 我 會 回 答﹕ 「 寬 恕 本 來 就 存 在 於 神 性 之 中， 神 已 經 原 諒 你 了， 因 為 神 就 是 寬 恕。 『 犯 罪 是 人， 寬 恕 是 神。 』 但 你 能 夠 真 正 原 諒 你 自 己 嗎？ 那 才 是 問 題 所 在。 」
  「 你 有 不 被 原 諒 和 不 可 原 諒 的 感 覺， 才 讓 你 這 麼 痛 苦。 這 種 感 覺 只 存 在 你 的 心 中 而 已。
  你 有 沒 有 讀 過 報 導 或 聽 說 過， 在 某 些 瀕 死 經 驗 中， 出 現 金 黃 色 的 光， 那 光 會 帶 來 寬 恕 嗎？ 經 常 有 人 說， 到 頭 來 還 是 我 們 自 己 審 判 自 己。 」
  「 為 了 洗 淨 你 的 罪 惡， 你 就 要 從 內 心 深 處 請 求 淨 化。 如 果 你 是 誠 心 請 求 淨 化， 也 經 過 了 這 個 階 段， 寬 恕 就 在 那 兒。 神 將 原 諒 你， 就 好 象 在 基 督 的 美 麗 寓 言 中， 天 父 原 諒 了 浪 子 一 般。 為 了 幫 助 你 原 諒 自 己， 你 要 記 住 曾 經 做 過 的 善 事， 原 諒 你 生 命 中 的 每 個 人， 向 你 曾 經 傷 害 過 的 每 個 人 請 求 原 諒。 」
  並 不 是 每 個 人 都 信 仰 正 式 的 宗 教， 但 我 認 為 幾 乎 每 個 人 都 信 仰 寬 恕。 如 果 你 能 夠 讓 臨 終 者 看 到 死 亡 的 來 臨 就 是 和 解 與 結 算 的 時 刻， 對 他 們 將 有 無 限 的 幫 助。
  鼓 勵 他 們 與 親 友 和 解， 清 除 自 己 的 心 靈， 不 要 留 下 絲 毫 仇 恨 或 懷 恨 的 痕 跡。 如 果 他 們 不 能 見 到 與 他 們 不 和 的 人， 建 議 他 們 打 電 話， 或 留 下 錄 音 或 信， 請 求 原 諒。 如 果 他 們 覺 得 不 能 獲 得 對 方 的 原 諒， 最 好 不 要 鼓 勵 他 們 直 接 去 面 對 那 個 人； 負 面 的 反 應， 只 會 增 加 原 有 的 痛 苦。 有 時 候， 人 們 需 要 時 間 來 諒 解。 讓 他 們 留 下 請 求 別 人 原 諒 的 訊 息， 他 們 至 少 在 死 前 了 解 自 己 已 經 盡 力 了。 我 一 再 發 現， 那 些 因 為 自 怨 自 艾 和 罪 惡 感 而 變 得 鐵 石 心 腸 的 人， 由 於 請 求 原 諒 的 簡 單 動 作， 而 獲 得 不 容 置 疑 的 力 量 和 安 詳。
  所 有 宗 教 都 重 視 寬 恕 的 力 量， 而 這 種 力 量 最 被 需 要 和 最 被 深 刻 感 覺 到 的 時 刻， 莫 過 於 臨 終。 透 過 寬 恕 和 被 寬 恕， 淨 化 了 過 去 行 為 的 黑 暗， 也 完 整 地 準 備 好 踏 上 死 亡 的 旅 程。

  如 果 你 臨 終 的 親 友 熟 悉 某 種 禪 修 法， 就 鼓 勵 他 盡 可 能 安 住 在 禪 定 中， 當 死 亡 接 近 時， 你 要 跟 他 一 起 修 禪 定。 如 果 臨 終 者 完 全 能 夠 接 受 修 行 的 觀 念， 就 幫 助 他 尋 找 一 個 合 適 而 簡 單 的 法 門， 盡 可 能 常 跟 他 一 起 修， 同 時， 當 死 亡 已 經 接 近 時， 溫 和 地 重 複 提 醒 他 這 個 法 門。
   在 這 個 關 鍵 時 刻， 你 的 幫 助 須 具 有 想 象 力 及 創 意， 因 為 很 多 事 情 都 靠 它﹕ 在 死 亡 之 前 或 當 下， 如 果 人 們 能 夠 找 到 可 以 全 心 修 持 的 法 門， 就 可 以 改 變 整 個 臨 終 的 氣 氛。 精 神 修 行 的 法 門 有 許 多 層 面， 運 用 你 的 洞 察 力 和 敏 感 度 去 發 現 與 他 最 有 緣 的 法 門， 這 個 法 門 可 以 是 寬 恕、 淨 化、 奉 獻， 或 感 受 光 或 愛 現 前。 在 幫 助 他 的 過 程 中， 首 先 全 心 全 意 地 祈 禱 他 的 修 行 能 夠 成 功， 為 他 祈 禱 能 夠 獲 得 修 持 那 種 法 門 的 一 切 精 力 和 信 仰。 我 發 現 人 們 即 使 在 最 終 的 死 亡 階 段， 都 可 以 藉 著 在 他 心 中 已 經 結 緣 的 一 句 禱 詞、 真 言 或 一 個 簡 單 的 觀 想， 在 修 行 上 獲 得 驚 人 的 進 步。
  史 提 芬 • 雷 溫(Stephen Levine ) 提 到 他 為 一 個 癌 癥 末 期 女 病 人 提 供 咨 商 的 故 事。 這 位 臨 終 者 雖 然 對 耶 穌 具 有 自 然 的 恭 敬 心， 但 因 為 她 已 經 離 開 教 會， 所 以 感 到 失 落。 他 們 一 起 探 討 如 何 才 能 夠 加 強 那 種 信 仰 和 恭 敬。 她 終 於 了 解 最 能 夠 幫 助 她 恢 複 與 耶 穌 基 督 的 緣， 以 及 在 去 世 時 找 到 信 賴 和 信 心 的 方 法， 就 是 持 續 念 這 句 禱 詞﹕ 「 主 耶 穌 基 督， 請 憐 憫 我。 」 念 這 句 禱 詞 打 開 了 她 的 心， 她 開 始 覺 得 基 督 永 遠 與 她 同 在。

  我 發 現 頗 瓦 法 是 關 懷 臨 終 者 最 重 要 和 最 強 有 力 的 法 門， 受 到 相 當 多 人 衷 心 的 喜 歡。 藏 文 中 的 頗 瓦(phowa)， 意 思 是 意 識 的 轉 換。 目 前 已 經 傳 遍 全 世 界， 包 括 澳 洲、 美 國 和 歐 洲 等 地。 由 於 它 的 力 量， 上 千 人 獲 得 莊 嚴 去 世 的 機 會。 我 很 高 興 把 頗 瓦 法 的 心 要 介 紹 給 任 何 想 修 的 人。
  頗 瓦 法 是 每 一 個 人 都 可 以 修 的 法 門； 它 簡 單 易 修， 也 是 我 們 能 夠 為 自 己 的 死 亡 預 做 準 備 的 重 要 法 門， 我 常 常 教 學 生 藉 著 頗 瓦 法 幫 助 臨 終 或 已 經 死 亡 的 親 友。

  首 先， 采 取 讓 你 覺 得 舒 服 的 姿 勢 坐 下 來， 或 者 躺 下 來 都 可 以。然 後， 把 心 找 回 來， 靜 下 來， 並 完 全 放 輕 松。
  1. 在 你 面 前 的 上 方， 啟 請 你 所 信 仰 的 任 何 真 理 的 化 身， 化 作 燦 爛 的 光 芒。 選 擇 你 覺 得 親 近 的 任 何 神 明 或 聖 人； 如 果 你 是 佛 教 徒， 啟 請 你 覺 得 有 緣 的 佛； 如 果 你 是 基 督 教 徒， 一 心 感 受 神、 聖 靈、 耶 穌 或 聖 母 瑪 利 亞 活 生 生 地 示 現。 如 果 你 覺 得 與 任 何 精 神 人 物 都 沒 有 緣， 只 須 想 象 有 一 個 純 金 黃 光 的 形 體 出 現 在 你 面 前 的 上 方。 要 點 在 於 你 要 把 所 觀 想 的 對 象 或 示 現， 認 為 是 一 切 諸 佛、 聖 人、 上 師 和 覺 者 的 真 理、 智 慧 和 慈 悲 的 化 身。 不 必 擔 心 你 無 法 很 清 晰 地 觀 想 他 們， 只 要 你 心 中 覺 得 他 們 已 經 出 現， 相 信 他 們 真 實 存 在 就 可 以 了。
  2. 然 後， 集 中 心 意 和 心 靈 在 你 所 啟 請 的 聖 者 示 現 上， 如 此 祈 禱﹕
透 過 你 的 慈 悲、 加 持 和 指 導，
透 過 從 你 身 上 流 出 的 光 的 力 量﹕
願 我 的 一 切 惡 業、 煩 惱、 無 明 和 業 障 得 以 清 淨 消 除，
願 我 所 思 所 行 的 一 切 傷 害 已 被 寬 恕，
願 我 成 就 這 個 深 奧 的 頗 瓦 法 修 行， 死 時 安 詳 美 好，
透 過 我 死 亡 的 勝 利， 願 我 得 以 利 益 一 切 眾 生。
   3. 現 在 想 象 你 所 啟 請 的 光， 深 深 被 你 的 禱 詞 所 感 動， 回 報 給 你 愛 心 的 微 笑， 從 他 的 心 中 流 露 出 愛 和 慈 悲 的 光。 當 這 些 光 接 觸 和 穿 透 你 的 全 身 時， 洗 濯 和 淨 化 你 的 一 切 苦 因、 惡 業、 煩 惱 和 業 障。 你 看 到 也 感 覺 到 全 身 都 沉 浸 在 光 中。
   4. 現 在 你 已 經 被 光 完 全 淨 化 和 治 愈， 想 象 你 的 業 報 身 完 全 溶 入 光 中。
  5. 你 現 在 的 光 身 升 入 天 空， 與 聖 者 的 祥 光 密 不 可 分 地 結 合 在 一 起。
   6. 維 持 與 光 結 合 的 狀 態， 越 久 越 好。

   1. 以 更 簡 單 的 方 式 來 修 頗 瓦 法。 開 始 時 如 前 述， 靜 靜 地 坐 下， 然 後 啟 請 真 理 的 化 身 出 現 。
  2. 想 象 你 的 意 識 在 你 心 中， 像 個 光 球、 流 星 一 般 的 從 你 心 中 射 出， 飛 入 你 面 前 的 真 理 化 身 的 心 中。
   3. 它 溶 化 之 後， 與 真 理 的 化 身 合 而 為 一。
  透 過 這 種 修 習， 把 你 的 心 投 入 佛 或 覺 者 的 智 慧 心 中， 這 有 如 把 你 的 靈 魂 溶 入 神 裡 面。 頂 果 欽 哲 仁 波 切 說， 這 就 像 把 一 粒 小 石 頭 投 進 湖 中； 想 象 它 沉 入 水 裡， 越 來 越 深。 想 象 透 過 加 持， 你 的 心 被 轉 化 進 入 這 位 覺 者 化 身 的 智 慧 心 中。

  最 精 要 的 頗 瓦 法 修 習 就 是﹕ 把 你 的 心， 跟 清 淨 示 現 身 的 智 慧 心 結 合 在 一 起。 想 象﹕ 「 我 的 心 和 佛 的 心 是 合 而 為 一 的。 」
  在 這 三 種 方 法 中， 選 擇 其 中 一 種 你 覺 得 比 較 舒 服 或 在 當 時 對 你 最 有 吸 引 力 的 方 法。 有 時 候， 最 有 力 的 法 門 可 能 是 最 簡 單 的 法 門。 不 管 你 選 擇 哪 一 種 法 門， 最 重 要 的 是 現 在 就 要 花 時 間 去 熟 悉 它。 否 則， 你 怎 麼 有 信 心 在 你 或 別 人 即 將 去 世 時 懂 得 修 法 呢？ 我 的 上 師 蔣 揚 欽 哲 仁 波 切 寫 道﹕ 「 如 果 你 能 夠 常 常 以 這 種 方 法 來 觀 想 和 修 習， 臨 終 的 時 候 修 起 來 就 比 較 容 易。 」
  事 實 上， 你 必 須 把 頗 瓦 法 修 到 純 熟 的 程 度， 讓 它 變 成 一 種 自 然 的 反 射， 變 成 你 的 第 二 天 性。 如 果 你 看 過 《 甘 地》 這 部 電 影， 就 可 以 知 道 當 他 被 刺 殺 時， 他 立 即 叫 出 「 蘭 姆 … … 蘭 姆！ 」， 在 印 度 教 裡， 蘭 姆 是 神 的 聖 名。 請 記 住 我 們 不 會 知 道 我 們 將 怎 麼 死， 也 不 會 知 道 我 們 是 否 有 時 間 從 容 回 憶 任 何 一 種 法 門。 譬 如， 我 們 在 高 速 公 路 上， 以 一 百 英 哩 的 時 速 與 卡 車 相 撞， 我 們 哪 來 時 間 選 擇 呢？ 當 時 不 會 有 一 秒 鐘 的 時 間 去 思 考 頗 瓦 法 怎 麼 修。 我 們 不 是 熟 悉 頗 瓦 法， 就 是 不 熟 悉。 有 一 個 簡 單 的 方 法 可 以 測 驗﹕ 當 你 面 臨 重 要 的 情 境 或 危 機 時 刻， 譬 如 地 震 或 做 夢 時， 你 的 直 覺 反 應 是 什 麼？ 你 是 否 立 刻 想 到 頗 瓦 法 呢？ 如 果 是， 你 的 修 法 有 多 穩 定， 你 的 信 心 有 多 強 呢？
  我 記 得 有 一 個 美 國 學 生， 有 一 天 她 騎 馬 出 去， 被 馬 甩 下 來， 她 的 腳 纏 住 馬 鐙， 她 被 馬 拖 著 在 路 上 跑。 當 時 她 被 嚇 得 腦 筋 一 片 空 白， 雖 然 她 想 盡 辦 法 要 回 憶 某 種 法 門， 可 是 一 點 用 也 沒。 她 被 嚇 壞 了。 這 次 驚 嚇 幫 助 她 了 解 必 須 熟 練 法 門 讓 它 成 為 她 的 第 二 天 性。 這 是 她 必 須 學 習 的 課 程； 事 實 上， 也 是 我 們 大 家 必 須 學 習 的 課 程。 盡 你 最 大 的 能 力， 精 進 修 持 頗 瓦 法， 一 直 到 你 能 肯 定 你 將 以 它 來 反 應 任 何 不 可 預 見 的 事 件 為 止。 這 保 證 不 管 死 亡 何 時 到 來， 你 都 成 竹 在 胸。

  我 們 怎 麼 利 用 頗 瓦 法 來 幫 助 臨 終 者 呢？
  修 法 原 則 和 次 序 完 全 相 同， 唯 一 的 差 別 是 你 要 觀 想 佛 或 神 明 就 在 臨 終 者 的 頭 上﹕
  想 象 光 芒 傾 注 在 他 的 身 上， 淨 化 他 整 個 人， 然 後 他 溶 化 成 光， 與 示 現 身 完 全 結 合。
  在 你 親 愛 的 人 生 病 時， 為 他 修 全 程 的 頗 瓦 法； 特 別 是 （ 也 是 最 重 要 的 ） 在 他 呼 出 最 後 一 口 氣 時， 或 在 呼 吸 停 止 後 身 體 被 搬 動 或 干 擾 之 前。 如 果 臨 終 者 知 道 你 要 替 他 修 這 個 法 門， 而 且 也 知 道 它 的 道 理， 必 然 會 成 為 啟 示 和 安 詳 的 大 泉 源。
  靜 靜 坐 在 臨 終 者 旁 邊， 在 佛 陀、 基 督 或 聖 母 瑪 利 亞 像 前， 供 上 一 根 蠟 燭 或 一 盞 燈。 然 後， 為 他 們 修 頗 瓦 法。 你 可 以 靜 靜 地 修， 臨 終 者 甚 至 不 必 知 道； 如 果 他 能 夠 接 受 就 跟 他 一 起 修， 也 為 他 說 明 怎 麼 修。
  人 們 常 問 我﹕ 「 如 果 我 臨 終 的 親 友 是 基 督 教 徒， 而 我 是 佛 教 徒， 有 沒 有 什 麼 沖 突 呢？ 」
  怎 麼 會 有 沖 突？ 我 告 訴 他 們﹕ 你 是 在 啟 請 真 理， 基 督 和 佛 陀 都 是 真 理 的 慈 悲 化 身， 只 是 以 不 同 方 式 顯 現 來 幫 助 眾 生 而 已。
  我 向 醫 生 和 護 士 強 烈 建 議， 他 們 也 可 以 替 臨 終 病 人 修 頗 瓦 法。 如 果 照 顧 臨 終 者 的 人， 也 能 夠 修 頗 瓦 法， 那 麼 醫 院 的 氣 氛 將 會 改 變 得 多 好 呢！ 我 記 得 小 時 候， 桑 騰 去 世 時， 我 的 上 師 和 其 他 僧 人 都 在 為 他 修 法。 那 是 多 麼 強 而 有 力 和 崇 高 啊！ 我 最 深 的 祈 禱 是﹕ 每 個 人 在 去 世 的 當 時， 都 能 夠 擁 有 和 他 相 同 的 福 報 和 安 詳。
  我 從 傳 統 西 藏 為 臨 終 者 修 習 的 法 門 中， 特 別 整 理 出 這 個 基 本 的 頗 瓦 法， 它 涵 蓋 了 所 有 最 重 要 的 原 則。 因 此， 它 不 僅 是 為 臨 終 者 而 修 的 頗 瓦 法， 也 可 以 用 來 淨 化 和 治 療； 它 對 於 活 人 和 病 人 都 一 樣 重 要。 如 果 這 個 人 有 治 愈 的 希 望， 它 可 以 幫 助 治 療； 如 果 這 個 人 即 將 過 世， 它 可 以 幫 助 他， 安 然 地 離 開 人 世； 如 果 這 個 人 已 經 死 去， 它 可 以 繼 續 淨 化 他 的 心 識。
  如 果 你 不 確 定 病 重 的 親 友 是 否 可 以 活 過 來， 那 麼 每 次 你 探 視 他 時， 就 可 以 為 他 修 頗 瓦 法。 回 家 之 後， 再 修 一 次。 修 得 越 多， 你 臨 終 的 親 友 就 可 以 被 淨 化 得 越 多。 你 沒 有 把 握 可 以 再 見 到 你 的 朋 友， 或 者 當 他 去 世 時， 你 是 否 會 在 場。 因 此， 每 次 探 視 時， 就 可 以 修 頗 瓦 法 做 結 束， 就 當 作 準 備 一 般； 而 且 在 空 暇 時， 繼 續 修。

  《 中 陰 聞 教 得 度》 說﹕
   哦！ 覺 悟 家 族 的 兒 女， 所 謂 的 「 死 亡 」 現 在 已 經 來 到 了， 因 此 要 采 取 這 個 態 度﹕ 「 我 已 經 到 了 死 亡 的 時 刻， 所 以 現 在 藉 助 死 亡， 我 將 只 采 取 覺 悟 心 境 和 慈 悲 的 態 度， 為 一 切 如 虛 空 般 無 量 無 邊 的 眾 生 而 證 得 圓 滿 的 覺 悟 … … 」
  最 近 有 個 學 生 問 我﹕ 「 我 的 朋 友 只 有 二 十 五 歲。 他 被 白 血 病 的 痛 苦 折 磨 得 奄 奄 一 息。 他 痛 苦 得 無 以 複 加， 我 很 害 怕 他 會 陷 入 痛 苦 之 中 不 能 自 拔。 他 一 直 問 我﹕ 『 對 於 這 個 毫 無 價 值、 恐 怖 的 痛 苦， 我 該 怎 麼 辦 呢？ 』 」
  我 非 常 同 情 他 和 他 的 朋 友。 一 個 人 若 認 為 自 己 所 經 歷 的 痛 苦 是 毫 無 價 值 的， 所 經 歷 的 痛 苦 是 完 全 無 用 的， 這 大 概 是 人 生 最 可 悲 的 事。 我 告 訴 我 的 學 生 說， 即 使 是 現 在， 即 使 是 在 他 正 承 受 的 極 大 痛 苦 之 中， 他 的 朋 友 還 是 可 以 轉 化 他 的 死 亡﹕ 誠 心 地 把 他 臨 終 和 死 亡 的 痛 苦， 回 向 給 別 人， 讓 他 們 獲 得 利 益 和 終 極 快 樂。
  我 請 他 轉 告﹕ 「 我 知 道 你 很 痛 苦。 想 象 世 界 上 有 許 多 人 跟 你 一 樣 痛 苦， 甚 至 更 痛 苦。 以 慈 悲 充 滿 你 的 心， 回 向 給 他 們。 向 你 所 信 仰 的 任 何 人 祈 禱， 請 求 以 你 的 痛 苦 幫 助 他 們 解 除 痛 苦。 不 斷 奉 獻 你 的 痛 苦 來 解 除 他 們 的 痛 苦。 你 會 發 現 一 種 新 的 力 量 泉 源， 一 種 你 幾 乎 想 象 不 到 的 慈 悲， 讓 你 確 信 你 的 痛 苦 不 僅 沒 有 白 費， 而 且 現 在 更 有 美 好 的 意 義。 」
  我 對 學 生 所 說 的， 其 實 就 是 前 面 已 經 和 大 家 分 享 過 的 施 受 法， 當 你 的 親 友 已 經 到 了 疾 病 末 期 或 即 將 去 世 時， 它 更 顯 得 重 要﹕
  如 果 你 得 了 癌 癥 或 愛 滋 之 類 的 病， 盡 力 想 象 世 界 上 每 一 個 得 了 相 同 病 癥 的 人。
  以 深 度 的 慈 悲 對 自 己 說﹕ 「 願 我 承 擔 每 一 個 得 到 這 種 可 怕 疾 病 者 的 痛 苦， 願 他 們 都 能 解 脫 這 種 煎 熬 和 痛 苦。 」
  然 後 想 象 他 們 的 他 們 的 疾 病 和 腫 瘤 化 為 一 縷 輕 煙， 離 開 他 們 的 身 體， 溶 入 你 的 疾 病 和 腫 瘤 之 中。 當 你 吸 氣 時， 吸 進 他 們 的 一 切 痛 苦； 當 你 呼 氣 時， 呼 出 健 康 和 幸 福。 在 你 修 這 個 法 門 時， 以 完 整 的 信 心 相 信 他 們 已 經 痊 愈 了。
  當 你 接 近 死 亡 時， 不 斷 對 自 己 這 麼 思 維﹕ 「 願 我 承 擔 世 界 上 每 一 個 臨 終 者 或 即 將 死 亡 的 人 的 痛 苦、 恐 懼 和 孤 獨。 願 他 們 都 能 解 脫 痛 苦 和 慌 亂， 願 他 們 都 能 找 到 安 慰 和 心 靈 的 安 詳。
  願 我 現 在 所 遭 遇 和 未 來 將 遭 遇 的 任 何 痛 苦， 都 能 幫 助 他 們 往 生 善 道， 終 得 覺 悟。 」
  我 認 識 紐 約 的 一 位 藝 術 家， 正 處 在 愛 滋 病 的 末 期。 他 具 有 譏 諷 的 性 格， 痛 恨 僵 化 的 宗 教， 我 們 幾 個 人 認 為， 他 對 於 精 神 層 面 應 該 是 很 有 興 趣 的。 朋 友 們 勸 他 看 看 西 藏 上 師， 這 位 上 師 立 刻 了 解， 他 的 挫 折 和 痛 苦 主 要 源 自 他 覺 得 他 的 痛 苦 對 本 人 或 別 人 都 無 意 義。 因 此， 上 師 就 教 他 一 件 事， 而 且 只 有 一 件 事﹕ 修 施 受 法。 一 開 始， 他 還 有 些 懷 疑， 但 還 是 修 了； 朋 友 們 都 看 到 他 有 非 常 大 的 改 變。 他 告 訴 許 多 朋 友， 過 去 一 直 覺 得 沒 有 意 義 和 可 怕 的 痛 苦， 透 過 施 受 法， 現 在 都 充 滿 莊 嚴 的 目 的。 每 一 個 認 識 他 的 人， 都 親 自 經 驗 到 這 種 新 的 意 義 如 何 轉 化 他 的 死 亡。 最 後， 他 在 安 詳 中 去 世， 向 他 自 己 及 他 的 痛 苦 和 解 了。
  如 果 施 受 法 可 以 轉 化 過 去 很 少 有 修 習 經 驗 的 人， 那 麼 請 想 象 它 在 大 師 手 中 的 威 力 會 有 多 大。 一 九 八 一 年， 當 十 六 世 大 寶 法 王 在 芝 加 哥 圓 寂 時， 他 的 一 位 西 藏 弟 子 寫 道﹕
  我 見 到 大 寶 法 王 時， 他 已 經 動 了 許 多 次 手 術， 他 身 上 的 某 些 器 官 被 割 除 了， 放 進 一 些 人 工 器 官， 也 輸 過 血， 諸 如 此 類 不 勝 枚 舉。 醫 生 每 天 幾 乎 都 會 發 現 新 的 病 癥， 可 是 第 二 天 又 消 失 了， 代 之 以 另 一 種 病 癥， 仿 佛 世 界 上 所 有 疾 病 都 在 他 身 上 找 到 容 身 之 地。 有 兩 個 月 之 久， 他 都 沒 有 進 硬 食， 醫 生 們 幾 乎 放 棄 希 望， 認 為 他 不 可 能 再 活 下 去， 也 認 為 應 該 拔 除 急 救 儀 器。
  但 大 寶 法 王 說﹕ 「 不， 我 還 要 活 下 去。 讓 儀 器 留 在 那 兒 不 動。 」 他 也 真 的 活 下 去 了， 讓 醫 生 大 惑 意 外 的 是， 大 寶 法 王 居 然 還 像 從 前 一 樣 地 輕 松 自 在-- 幽 默、 快 樂、 微 笑， 好 象 他 對 肉 體 所 遭 受 的 每 一 樣 痛 苦 都 感 到 高 興。 後 來 我 才 想 到， 而 且 非 常 肯 定 地 認 為， 大 寶 法 王 以 十 分 有 意 而 自 願 的 方 式， 承 受 開 刀 的 痛 苦， 承 受 身 上 所 出 現 的 各 種 疾 病， 承 受 不 去 攝 取 食 物﹕
  他 是 故 意 承 受 所 有 疾 病， 以 幫 助 減 少 未 來 的 種 種 痛 苦， 如 戰 爭、 疾 病 和 饑 荒； 他 故 意 以 這 種 方 式 來 改 變 這 個 黑 暗 年 代 的 極 端 痛 苦。 對 於 我 們 這 些 在 場 的 人 來 說， 他 的 死 是 無 法 忘 懷 的 啟 發， 它 也 深 刻 顯 露 佛 法 的 效 能， 以 及 舍 己 為 人 的 覺 悟 確 實 是 做 得 到 的。
  我 知 道， 也 確 信， 世 界 上 每 個 人 都 沒 有 必 要 死 得 辛 酸 和 怨 恨。 我 們 所 承 受 的 任 何 痛 苦， 不 管 它 多 可 怕， 如 果 可 以 用 來 解 除 別 人 的 痛 苦， 都 不 可 能 是 沒 有 意 義 的。
  我 們 親 眼 目 睹 了 神 聖 而 崇 高 的 典 範， 慈 悲 的 無 上 大 師 們， 活 在 施 受 法 中， 也 死 在 施 受 法 中， 當 他 們 吸 氣 時， 承 擔 一 切 眾 生 的 痛 苦， 當 他 們 呼 氣 時， 治 療 全 世 界 的 疾 病， 終 其 一 生 不 厭 不 倦， 一 直 到 最 後 一 口 氣 為 止。 中 陰 教 法 說， 他 們 的 慈 悲 是 如 此 廣 大 無 邊 和 堅 強 有 力， 以 致 在 他 們 死 亡 的 那 一 刻， 可 以 立 刻 往 生 佛 土。
  如 果 每 個 人 在 活 著 或 死 亡 時， 都 能 夠 跟 著 寂 天 和 一 切 慈 悲 的 上 師 來 念 這 個 禱 詞， 整 個 世 界 和 我 們 的 生 命， 將 不 知 會 有 多 大 的 轉 化 啊！
  願 我 是 亟 需 保 護 者 的 保 護 人，
  願 我 是 旅 行 者 的 向 導，
  願 我 是 尋 找 靠 岸 者 的 船 只、 橋 梁 和 通 路。
  願 一 切 眾 生 的 痛 苦 可 以 完 全 消 除。
  願 一 切 眾 生 的 痛 苦 都 能 完 全 解 除，
  願 我 是 醫 生 和 藥 物，
  願 我 是 世 上 一 切 病 患 眾 生 的 護 士
  ，到 每 個 人 都 痊 愈 為 止。
  如 同 虛 空 和 地、 水、 火、 風 四 大，
  願 我 永 遠 支 持 一 切 無 邊 眾 生 的 生 命。
  直 到 他 們 都 解 脫 痛 苦 為 止，
   願 我 也 是 無 邊 無 際 一 切 眾 生 界 的 生 命 泉 源。